Hướng dẫn sử dụng

Máy tập thể thao ngoài trời tay vai toàn thân

MAY TAP THE THAO NGOAI TROI

Thiết bị tập kéo tay ngoài trời được lắp đặt và trang bị tại các công viên, khu tập thể dục thể thao ngoài trời:

Thiết bị tập kéo tay ngoài trời giúp tập bắp tay rất tốt.
Chất liệu: Khung sắt, nhúng kẽm nóng, sơn tĩnh điện.
Lắp đặt bằng cách gắn cố định xuống nền.
Hướng dẫn sử dụng: Dùng trọng lượng cơ thể làm đối trọng; sau đó ngồi trên ghế, hai tay nắm vào cần phía trên đầu, kéo cần xuống phía dưới để nâng toàn bộ cơ thể lên cao.
Thiết bị cho hai người cùng tập một lúc.

>> Xem thêm cách tập luyện với xà đơn, xà kép : tại đây

Loại máy tập thể thao ngoài trời được thiết kế đặc biệt, phù hợp với nhiều đối tượng riêng biệt. Chiếc máy không chỉ rèn luyện cơ bắp ở tay mà còn giúp tăng cường chức năng hoạt động của tim mạch. Chỉ cần thực hiện các động tác trên máy khoảng 10 – 15 phút một ngày và duy trì trong thời gian dài sẽ giúp bạn thu được kết quả rất đáng kinh ngạc.

Bài viết khác

Tập xà đơn ngoài trời không chỉ dành cho nam giới, đối với các chị em việc tập xà đơn ngoài trời cũng mang đến..

Hiện nay, đa số trẻ em đều không có quá nhiều thời gian để vận động vì thế mà nhiều trẻ em bị béo phì. Việc..

Xà đơn được sử dụng để tập luyện cơ tay, vai và bụng.

Đây được biết đến là một trong những loại máy nhận được sự yêu thích và lượt tiêu dùng lớn nhất hiện nay...

Lưng bạn thường xuyên bị đau mỏi, nhức nhối, khó chịu. Bạn đã thử nhiều phương pháp tập luyện cũng như sử..

Máy chạy bộ trên không là loại thiết bị thể dục thể thao gần giống với dòng máy tập thể dục toàn thân. Máy..