titasport.vn

0987 33 44 68

Hotine: 0902334468

HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN

Tư vấn -

Call: 0987334468

Email:

  • skype.jpg
  • fb.jpg

VIDEO

DANH SÁCH SẢN PHẨM

linett.png
Thiết bị thể thao ngoài trời lắp đặt tại trường học - Nhóm 1

Thiết bị thể thao ngoài trời lắp đặt tại trường học - Nhóm 1

Thiết bị thể dục ngoài trời trường học thường lắp đặt: Dụng cụ đi bộ trên không, Dụng cụ tập xoay eo cố định, Dụng cụ đi bộ lắc tay...

Thiết bị thể thao ngoài trời lắp đặt tại công viên - Nhóm 2

Thiết bị thể thao ngoài trời lắp đặt tại công viên - Nhóm 2

Thiết bị thể dục ngoài trời công viên thường lắp đặt: Dụng cụ tập tay - vai cố định, Dụng cụ tập chèo thuyền, Dụng cụ xà kép...

Thiết bị thể thao ngoài trời gia đình lắp đặt tại nhà - Nhóm 3

Thiết bị thể thao ngoài trời gia đình lắp đặt tại nhà - Nhóm 3

Thiết bị thể dục ngoài trời gia đình thường lắp đặt: Bao gồm các thiết bị kết hợp 3 trong 1 các dụng cụ: đi bộ trên không, xoay eo, lắc eo, kéo tay....

Thiết bị thể thao ngoài trời gia đình lắp đặt tại nhà - Nhóm 4

Thiết bị thể thao ngoài trời gia đình lắp đặt tại nhà - Nhóm 4

Thiết bị thể dục ngoài trời gia đình thường lắp đặt: Bao gồm các thiết bị kết hợp 3 trong 1 các dụng cụ: đi bộ trên không, xoay eo, lắc eo, kéo tay....

Thiết bị thể thao ngoài trời lắp đặt tại khu quân đội

Thiết bị thể thao ngoài trời lắp đặt tại khu quân đội

Chuyên cung cấp dụng cụ tập thể dục thể thao ngoài trời trong khu quân đội. Thiết bị tập thể dục ngoài trời khu quân đội thường lắp đặt: Dụng cụ xà kép, xà thang,...

Nhóm dụng cụ trò chơi trẻ em ngoài công viên

Nhóm dụng cụ trò chơi trẻ em ngoài công viên

Các dụng cụ trò chơi cho bé này bao gồm: Cầu trượt, xít đu, thú nhún, bập bênh.... Có thể lắp đặt tại các khu vực công cộng, đông dân cư như: Trường học, Khu dân cư, Khu chung cư cao ốc, Trong công viên,...

Dụng cụ thể thao ngoài trời | Máy Tập Đi Bộ Đơn Trên Không

Dụng cụ thể thao ngoài trời | Máy Tập Đi Bộ Đơn Trên Không

Dụng cụ tập đi bộ đơn, Máy Tập Đi Bộ Đơn, Máy Tập Đi Bộ Đơn Trên Không

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Xoay Eo

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Xoay Eo

Dụng cụ tập toàn thân, Xoay eo, Dụng cụ tập xoay eo 3 người

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Lắc Eo

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Lắc Eo

Dụng cụ tập eo, Máy tập lắc eo khu công viên giúp bạn tập cả vùng lưng và hông một cách hiệu quả.

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Lưng Bụng

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Lưng Bụng

Dụng cụ tập toàn thân, Tập lưng bụng, Dụng cụ tập lưng bụng

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Lưng Bụng Đơn

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Lưng Bụng Đơn

Dụng cụ tập lưng bụng, máy Tập Lưng Bụng Đơn giúp giảm được các hiện tượng đau, mỏi lưng, tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Đạp Chân 2 Người

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Đạp Chân 2 Người

Dụng cụ tập chân, máy tập đạp chân 2 người ngoài trời, máy tập chân 2 người

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Tay Vai

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Tay Vai

Dụng cụ tập tay vai, Máy Tập Tay Vai là loại thiết bị phù hợp cho mọi người và đặc biệt hỗ trợ cho người lớn tuổi để tập luyện cơ tay và vai.

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Toàn Thân

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Toàn Thân

Máy tập toàn thân là một trong những dụng cụ thể thao ở trường học, khu quân đội, khu dân cư, khu phố giúp tăng cường sức khỏe, luyện tập toàn thân.

Dụng  Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Xà Kép

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Xà Kép

Xà kép giúp tinh thần sảng khoái, tăng cường cơ bắp tay, cơ ngực hiệu quả. Phù hợp cho người lớn tuổi tập chuyên sâu vùng bắp tay, tập cơ tay rất tốt, ngoài ra còn phát triển vùng ngực, vai.

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Xe Đạp Cố Định

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Xe Đạp Cố Định

Xe đạp cố định ngoài trời, hỗ trợ đạp xe tập chân đùi hiệu quả và phù hợp lắp đặt cho công viên ngoài trời, khu phố, khu dân cư, trường học và gia đình.

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Xà Đơn

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Xà Đơn

Dụng cụ tập xà, xà đơn, xà đơn 2 bậc được sử dụng để tập luyện cơ tay, vai và bụng. Thích hợp 2 người luyện tập cùng lúc.

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Đi Bộ Trên Không Đôi

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Đi Bộ Trên Không Đôi

Máy tập đi bộ đôi là một loại dụng cụ thể thao khu phố thường sử dụng tập cho cơ chân và cơ đùi hiệu quả. Thiết kế cho hai người tập.

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Chèo Thuyền

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Chèo Thuyền

Thiết bị thể thao tập chèo thuyền hỗ trợ các bài tập giúp tăng cường vận động và phối hợp các nhóm cơ tay, chân, bụng, ngực. Sản phẩm thích hợp dùng để lắp đặt ngoài trời cho công viên, vườn hoa, tòa nhà, khu chung cư...

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Trượt Tuyết

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Trượt Tuyết

Thiết bị thể thao tập trượt tuyết là thiết bị tập thể lực toàn thân dành cho mọi người. Với thiết bị này người dùng có thể tập đi bộ, lắc tay giúp các nhóm cơ đều được tác động đến, mang lại sự săn chắc và lưu thông tuần hoàn máu một cách tốt nhất.

Dụng  Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Kéo Tay

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Kéo Tay

Thiết bị thể thao tập kéo tay là máy tập bắp tay rất tốt. Được lắp đặt và trang bị tại các công viên, trường học, khu tập thể dục thể thao ngoài trời.

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Đẩy Tay

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Máy Tập Đẩy Tay

Thiết bị tập đẩy tay giúp rèn luyện cơ bắp, nâng cao sức khỏe, bảo vệ hệ tim mạch. Thường được lắp đặt ngoài trời tại công viên, trường học, khu quân đội, bệnh viện để mọi người cùng tập thể dục ngoài trời.

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Xà Thang

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Xà Thang

Xà thang, dụng cụ tập xà, xà thang ngoài trời giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp của hai tay, cơ bụng

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Bập Bênh Đôi

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Bập Bênh Đôi

Bập bênh đôi có 2 lò xo, 4 chỗ dài được lắp đặt cố định vào bê tông, đảm bảo sự chắc chắn, an toàn, có thể chịu được trọng lực lớn.

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Dụng cụ 3 trong 1: Đạp chân – Xe Đạp – Xoay eo

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời | Dụng cụ 3 trong 1: Đạp chân – Xe Đạp – Xoay eo

Tập luyện với sản phẩm giúp rèn luyện xương khớp các bộ phận chân, hông, eo, cải thiện tuần hoàn máu, nâng cao sức khỏe.

Mua thiết bị thể thao ngoài trời giá rẻ tại thành phố Hồ Chí Minh

DÙ BẠN LÀ CÁ NHÂN HAY TỔ CHỨC. KHI BẠN ĐÃ QUAN TÂM VÀ TÌM HIỂU VỀ CÁC DỤNG CỤ, THIẾT BỊ TẬP THỂ THAO NGOÀI TRỜI. CHÚNG TÔI BIẾT RẰNG BẠN LÀ NGƯỜI THẬT SỰ QUAN TÂM ĐẾN SỨC KHỎE VÀ MONG MUỐN GÓP PHẦN TẠO NÊN MỘT CỘNG ĐỒNG NGƯỜI VIỆT KHỎE MẠNH HƠN.

TẠI COKHITHETHAO.VN CHÚNG TÔI CÓ XƯỞNG GIA CÔNG: THIẾT BỊ TẬP THỂ DỤC THỂ THAO CÔNG VIÊN, THIẾT BỊ THỂ DỤC THỂ THAO KHU DÂN CƯ, QUÂN ĐỘI, TRƯỜNG HỌC VÀ GIA ĐÌNH. SẢN PHẨM SẢN XUẤT TRỰC TIẾP CHÍNH HÃNG VÀ GIÁ RẺ NHẤT TP HỒ CHÍ MINH. BAO CÔNG LẮP ĐẶT

Vì sao thiết bị tập thể thao ngoài trời lại phổ biến hiện nay?

TẬP LUYỆN THỂ DỤC NGOÀI TRỜI LÀ MỘT XU THẾ PHỔ BIẾN HIỆN NAY. NGƯỜI DÂN NGÀY CÀNG QUAN TÂM VÀ LỰA CHỌN NHỮNG NƠI SỐNG CÓ CÁC KHU VẬN ĐỘNG, THỂ DỤC THOÁNG ĐÃNG ĐÁP ỨNG ĐƯỢC CÁC NHU CẦU RÈN LUYỆN SỨC KHỎE MỖI NGÀY.

Thiết bị tập thể dục trong nhà 

Các thành phố lớn đang đầu tư vào các thiết bị thể dục ngoài trời

Các thiết bị hỗ trợ luyện tập thể thao ngoài trời giúp cải thiện sức khỏe của người dân đáng kể. Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh cho các người dân ở khu phố. Hàng ngày, cùng nhau luyện tập và trò chuyện, giúp tăng tình cảm hàng xóm láng giềng.

 Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

 

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Vì vậy, ngày càng nhiều tổ chức lớn, các tổ chức vì cộng đồng và chính quyền địa phương đã lắp đặt rất nhiều thiết bị thể thao ngoài trời tại khu công cộng, khu công viên và khu nhà phố. Tạo nên một môi trường sống tích cực vì cộng đồng và xã hội.

Thiết bị thể dục thể thao ngoài trời đang được trường học sử dụng phổ biến. 

Thiết bị thể thao ngoài trời trường học được lắp ở các khuôn viên sân trường học. Để học sinh và thầy cô giáo có thể luyện tập trong giờ học thể dục hoặc các thời gian giải lao rảnh rỗi. Giúp hỗ trợ quá trình dạy học thể dục ở trường thêm sinh động và thú vị hơn. Học sinh vừa học vừa vui chơi. Giúp các em tăng mức năng lượng và tập trung hơn trong giờ học hơn.

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Dụng cụ thể thao ngoài trời lắp đặt ở những nơi công cộng

Ở các khu vực công cộng như công viên, ven bờ hồ, bãi biển… có thể dễ dàng thấy các thiết bị tập thể thao ngoài trời được lắp đặt khắp nơi. Các thiết bị này được đông đảo người dân ở mọi lứa tuổi yêu thích và luyện tập. 

Tập với các thiết bị thể dục ngoài trời làm tăng niềm vui và sức khỏe của người lớn và trẻ nhỏ. Vì thế, các thiết bị tập luyện này được khuyến khích lắp đặt khắp nơi để tăng sức khỏe cho tất cả người dân trên cả nước.

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Tập thể thao với các thiết bị ngoài trời giúp cải thiện lối sống và sức khỏe cho người dân hiện đại đáng kể. Đặc biệt là những người dân sống ở thành phố, ngày ngày đối diện với các thiết bị máy tính, thiếu hoạt động thể chất. Bên cạnh đó, tập luyện ngoài trời, hít thở không khí thiên nhiên cùng với ánh nắng ngoài trời tốt hơn tập luyện trong phòng kín rất nhiều.

Những thiết bị thể thao ngoài trời được sử dụng phổ biến hiện nay.

thiết bị thể thao ngoài trời trường học

 

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Máy tập đi bộ trên không

Máy tập đi bộ trên không là một loại dụng cụ thể thao được lắp đặt ngoài trời tại các khu phố. Máy được sử dụng để tập cho cơ chân và cơ đùi hiệu quả. Thiết kế dành cho một người tập. Thiết bị tập này được nghiên cứu và cho thấy kết quả khá tốt cho hệ thống tim mạch và quá trình vận động của cơ thể.

Các thao tác luyện tập cũng khá đơn giản, dễ dàng điều chỉnh tốc độ. Các động tác tập chân và tay được phối hợp nhịp nhàng. Mô phỏng những động tác đi bộ chạy bộ...Máy phù hợp với mọi lứa tuổi, nhất là người cao tuổi, giúp người tập cải thiện sức khỏe, đặc biệt bệnh tim mạch và huyết áp.

Máy tập xe đạp tại chỗ ngoài trời

Máy tập xe đạp ngoài trời được thiết kế chắc chắn, hỗ trợ đạp xe tập chân đùi hiệu quả. Đây cũng là thiết bị thể thao ngoài trời dễ dàng lắp đặt tại các khu vực đông dân cư, công viên và trường học.

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Máy tập xe đạp tại chỗ phù hợp cho mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người già. Luyện tập thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của người già. Người trẻ thì dẻo dai hơn và trẻ em cao lớn phát triển cơ thể tốt.

Dụng cụ tập xoay eo ngoài trời

Dụng cụ tập xoay eo ngoài trời, hỗ trợ tập toàn thân, các động tác xoay eo, lắc eo.. giúp giảm lượng mỡ đáng kể trong cơ thể. Thiết bị thể thao này này có thể tập xoay eo cùng lúc 2 người hoặc 3 người.

Dụng cụ tập xoay eo được thiết kế xoay linh hoạt, nhẹ nhàng, quá trình xoay sẽ dần kích thích và đốt cháy hiệu quả lượng mỡ thừa ở bụng, mang lại hiệu quả cao. 

Thiết bị thể thao tập đi bộ lắc tay ngoài trời

Máy tập đi bộ lắc tay ngoài trời ở công viên hay còn được gọi là máy tập trượt tuyết ngoài trời là dụng cụ thể thao được thiết kế cho các bài tập toàn thân. Tập với máy một thời gian giúp nâng cao thể lực và sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận trên cơ thể. Tác động đến toàn thân giúp làm săn chắc các cơ, mang lại body đẹp. 

Các bài tập mô phỏng các động tác trượt tuyết, tăng thêm sự thú vị khi luyện tập. Rất thích hợp dành cho những ai yêu thích thể thao và vận động ngoài trời.

Dụng cụ thể thao tập đạp chân 2 người ngoài trời

Dụng cụ đạp chân 2 người ngoài trời giúp hỗ trợ hệ tuần hoàn, hệ hô hấp. Thích hợp cho người trung niên và thanh niên và trẻ em.

Những thiết bị tập chân được thiết kế nhằm cải thiện sự linh hoạt và tính thăng bằng cho bàn chân và cơ thể. Khi người tập ngồi trên các thiết bị, thực hiện các động tác đẩy chân. Lấy bàn chân làm điểm tựa rồi từ từ nâng người lên. Động tác này giúp tác động vào đùi, mông và chân. 

Lợi ích tuyệt vời của việc tập luyện thể thao ngoài trời mang lại cho sức khỏe của mọi người?

Đất nước Việt Nam ngày càng phát triển, nhu cầu cuộc sống hạnh phúc và sức khỏe cũng được người dân ngày càng quan tâm hơn. Bên cạnh, chế độ ăn uống điều độ và đầy đủ chất, kết hợp với luyện tập thể dục thể thao là giải pháp cải thiện sức khỏe tốt nhất.

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Tập thể thao ngoài trời giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng thoải mái và tăng năng lượng đáng kể

Có rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng: Tập luyện thể thao ngoài trời cải thiện sức khỏe đáng kế. Nếu duy trì đều đặn mỗi ngày giúp bạn hạn chế được các bệnh lý nguy hiểm. Tăng cường oxy trong máu, điều hòa nhịp tim và cải thiện tuần hoàn máu tốt.

thiết bị thể dục ngoài trời trường học

Theo báo cáo sức khỏe mới nhất tại Hoa Kỳ: Những người thường xuyên hoạt động và luyện tập ở ngoài trời sẽ cảm thấy vui vẻ, tự tin và hạnh phúc hơn 80% so với những người chỉ ở quanh quẩn trong nhà. Đây chính là động lực để bạn thay đổi thói quen và bắt đầu với chế độ luyện tập và sinh hoạt khoa học rồi đúng không?

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Bên cạnh đó, luyện tập cùng các dụng cụ thể thao ngoài trời sẽ giải tỏa những muộn phiền khó chịu. Cải thiện tâm trạng và luôn tràn đầy năng lượng. Giúp bạn yêu đời hơn, từ đó năng suất làm việc cũng hiệu quả hơn. Công việc được hanh thông và thuận lợi.

Điều trị các triệu chứng mất ngủ và ngủ không sâu giấc

Có thể bạn chưa biết! Tập luyện thể thao ngoài trời thông thoáng, cơ thể hít thở không khí thiên nhiên trong lành. Từ đó, giúp bạn giảm thiểu các triệu chứng mất ngủ và ngủ không sâu. Kiên trì tập luyện mỗi ngày giúp bạn ngủ ngon hơn, chất lượng giấc ngủ và sức khỏe cải thiện đáng kể.

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Cung cấp Vitamin D cho cơ thể

Tập luyện với các thiết bị ngoài trời không những giúp bạn hít thở không khí trong lành vui vẻ mà còn tận hưởng nhiều ích lợi từ mặt trời mang lại. Lượng ánh nắng tự nhiên giúp cung cấp năng lượng và sinh lực cho cơ thể. Bên cạnh đó, còn bổ sung lượng lớn vitamin D giúp chắc khỏe xương. Tăng cường oxy cho hệ thống cơ bắp và các mô trong cơ thể.

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Không phải tốn bất kỳ chi phí nào khi tập với dụng cụ thể thao ngoài trời

Tập thể dụng ở các thiết bị ngoài trời giúp tiết kiệm khá nhiều chi phí so với việc đến phòng tập mỗi ngày. Các thiết bị được lắp đặt ngoài trời cố định và miễn phí cho người dân luyện tập. Các thiết bị này đặt nhiều ở những nơi công cộng, ban có thể luyện tập bất cứ thời gian nào trong ngày. Vừa cải thiện sức khỏe tốt vừa tiết kiệm được rất nhiều tiền.

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Bên cạnh đó, tập luyện ngoài trời tốt hơn hoạt động trong nhà rất nhiều. Các chuyên gia sức khỏe nói rằng: Thường xuyên hoạt động ngoài trời giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng năng lượng và giảm đáng kể các bệnh trầm cảm, căng thẳng do công việc và cuộc sống.

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Thêm một lợi ích đáng ngạc nhiên khác từ việc tập thể thao ngoài trời là giúp cơ thể tiếp xúc với thực vật và cây cối. Chính điều này làm tăng hệ thống miễn dịch trong cơ thể rất tốt.

thiết bị tập thể thao ngoài trời trường học

Để phục vụ số lượng lớn người luyện tập ngoài trời, nhiều nhà sản xuất đã thiết kế đa dạng phong phú các loại máy tập. Hỗ trợ các bài tập từ cơ bản đến nâng cao. Dụng cụ thể dục thể thao ngoài trời không chỉ có thể tạo ra lối sống tích cực hơn mà còn được chế tạo rất chu đáo về mặt thẩm mỹ. Nó cũng có thể đóng một vai trò trong việc củng cố các cộng đồng địa phương.

Tiết kiệm thời gian

Các thiết bị đặt lắp đặt sẵn ở các khuôn viên khu dân cư, khu phố để kích thích nhu cầu rèn luyện sức khỏe của người dân. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy và tập luyện ngay dưới khu vực nhà mình ở mà không cần mất nhiều thời gian di chuyển đến phòng tập.

thiết bị tập thể dục ngoài trời trường học

Ngoài ra, các thiết bị này cũng được lắp đặt cố định ở các khu công cộng. Vì thế, bạn và gia đình có thể chủ động thời gian luyện tập của mình. Sắp thời gian biểu luyện tập đều mỗi ngày để có sức khỏe tốt nhất nhé.

Cơ hội để thử và thay đổi môi trường luyện tập mới

Tập luyện với nhiều dụng cụ tập luyện giúp bạn không còn cảm giác nhàm chán khi chỉ tập các bài tập đơn thuần. Tập luyện ngoài công viên chung với nhiều người giúp kết nối tốt các mối quan hệ. Bên cạnh đó, không gian ngoài trời rộng lớn thoáng đãng sẽ mang đến cho người tập tinh thần thật thoải mái và dễ chịu.

Tập với thiết bị thể thao ngoài trời giúp cơ thể dẻo dai và cải thiện vóc dáng

Mỗi ngày chỉ cần dành từ 30 phút để đi bộ tại chỗ với máy đi bộ trên không. Các thiết bị hỗ trợ tập luyện như máy lắc eo, xoay vai… Giúp cơ xương khớp linh hoạt hơn, cơ thể dẻo dai đẩy lùi bệnh loãng xương thường gặp ở người lớn tuổi.

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Không chỉ có thu hút các cô chú trung niên mà dụng cụ thể thao ngoài trời cũng được các bạn trẻ rất yêu thích. Luyện tập thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý giúp cải thiện vóc dáng đáng kể. Cụ thể, đối với các bạn nữ, khi tập luyện với các thiết bị tập luyện kết hợp tập bụng, xoay eo...giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng, sở hữu vòng eo con kiến không còn là điều khó khăn nữa. 

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Tương tự tập gập bụng, chạy bộ cũng sẽ tiêu hao đi lượng mỡ thừa ở bụng trên bụng dưới hữu hiệu. Còn riêng các bạn nam giới, tập luyện với các thiết bị tập nâng xà, đẩy tay, tập tạ… sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu cơ bắp cuồn cuộn, vòng bụng 6 múi, body hấp dẫn hơn trong mắt nữ giới.

Chọn vị trí tốt để làm khu vực tập luyện thể thao ngoài trời 

Chọn đúng vị trí khu vực tốt để lắp đặt các dụng cụ tập thể thao ngoài trời là một vấn đề quan trọng. Tạo mội trường tập luyện vừa lành mạnh, vừa thoáng đãng, một sân chơi dành cho người lớn và trẻ em.

Việc xây dựng khu tập thể thao ngoài trời tại khu vực công cộng là để mọi người dân, mọi lứa tuổi dễ dàng tiếp cận. Và tạo ra một môi trường cùng cùng tập với dụng cụ thể thao ngoài trời. Mong muốn kết quả là, một khu vực sinh hoạt rèn luyện chung để phù hợp với bất kỳ ai từ những người chạy bộ thường xuyên, thanh thiếu niên hoặc người cao niên.

thiết bị thể thao ngoài trời khu dân cư

Ở đất nước Đài Loan, một nghiên cứu với 55 người cao niên cho thấy việc sử dụng dụng cụ thể thao ngoài trời khiến người lớn tuổi hình thành mối quan hệ cộng đồng xã hội. Những người tham gia nghiên cứu cũng bày tỏ sự cải thiện trong tâm trạng của họ và một số trong số họ thậm chí đã phát triển tình bạn mới thông qua việc tập thể thao.

Để tạo ra được môi trường kết nối mọi người lại với nhau. Cần có giải pháp và nỗ lực trong việc bổ sung các dụng cụ ngoài trời khác nhau để phục vụ tất cả mọi lứa tuổi.

Lưu ý khi tập luyện với thiết bị thể thao ngoài trời

Các thiết bị tập thể dục thể thao ngoài trời đã trở nên gần gũi hơn với người dân. Trong đó có nỗ lực của Công ty Phú Lộc Phát khi phối hợp với các ngành thể dục thể thao để lắp đặt các thiết bị này đến nhiều tỉnh thành trong cả nước và phổ biến đến người dân tại TP. HCM.

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Có thể các bạn đều biết chức năng và hiệu quả mang lại của các thiết bị tập thể dục ngoài trời. Nhưng để việc tập luyện với các dụng cụ thể thao được đúng, an toàn và hiệu quả hơn các bạn cần hiểu rõ thông tin sau đây.

Tại sao bạn nên tập thể dục thể thao ngoài trời đều đặn mỗi ngày?

Tập luyện thể dục thể thao đều đặn là cách tốt nhất để phòng tránh bệnh tật. Đồng thời rèn luyện thể chất bền bỉ, cơ thể dẻo dai và giúp duy trì vóc dáng cân đối, cân nặng ổn định. Các bạn có thể luyện tập ở nhà, tập tại phòng gym hoặc ngoài trời. Nhất là ở các khu dân cư, công viên cố lắp đặt các thiết bị thể thao ngoài trời. Tập luyện ngoài trời giúp chúng ta được hít thở bầu không khí trong lành. Tạo cảm giác thoải mái và thư giãn, cảm thấy hứng thú với việc tập luyện hơn.

thiết bị thể dục ngoài trời khu dân cư

Những lưu ý khi tập luyện với các dụng cụ thể thao ngoài trời:

Cần tăng dần cường độ luyện tập

Việc tập thể thao phối hợp các thiết bị thể dục trong nhà hay ngoài trời. Để đạt được kết quả như mong muốn. Theo thời gian bạn cần phải tăng dần độ khó của các bài tập. Việc này sẽ giúp các nhóm cơ của bạn thích nghi và tăng cường sức chịu đựng. Ngày càng trở nên dẻo dai và bền bỉ hơn.

Thời gian đầu bạn có thể sẽ gặp một số khó khăn trong luyện tập. Không sao cả! Dần dần cơ thể bạn sẽ thích ứng và mọi việc trở nên dễ dàng hơn.

thiết bị tập thể thao ngoài trời khu dân cư

Khi tập luyện với các thiết bị thể thao ngoài trời cần chú ý thời tiết.

Tập luyện với các thiết bị thể thao ngoài trời, bạn sẽ chịu ảnh hưởng rất nhiều từ yếu tố thời tiết. Khi thời tiết quá nóng, bạn cần điều chỉnh chế độ tập thể dục sao cho phù hợp. Tránh tập luyện quá lâu. Vì khi tập quá sức trong thời tiết nóng sẽ khiến bạn nhanh bị mất nước, chất khoáng và các chất dinh dưỡng khác. Từ đó thường gây ra tình trạng hoa mắt, mệt mỏi, ngất xỉu.

Hình ảnh thiết bị thể thao ngoài trời

Ngược lại khi tập thể dục trong thời tiết lạnh. Bạn rất có thể mắc các bệnh về hô hấp như viêm họng, cảm lạnh... Và bạn sẽ phải mất thời gian để trị bệnh. Làm cho quá trình tập luyện bị gián đoạn, ảnh hưởng đến hiệu quả luyện tập.

Phải biết cách thở đúng khi tập luyện ngoài trời

Khi tập thể dục thể thao ngoài trời, bạn không chỉ bị tác động bởi dụng cụ, máy tập mà còn bị ảnh hưởng bởi không khí và môi trường xung quanh mình. Nên phải biết hít thở đúng cách. Vì biết cách hít thở đúng sẽ giúp bạn tập luyện được lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Cách thở đúng với các bài tập dùng lực như: tập hít xà đơn, xà kép, đạp xe đạp...như sau:

+ Khi co cơ (dùng lực) thì thở ra.

+ Và hít vào khi dãn cơ.

Cuối cùng đó 3 điều bạn cần lưu ý khi tập luyện với các thiết bị thể thao ngoài trời. Chúng tôi hy vọng những thông tin trên sẽ giúp việc luyện tập của bạn tốt hơn. Giúp tăng cường sức khỏe và có một vóc dáng như ý. Hãy liên hệ với Công ty Phú Lộc Phát để được tư vấn, cung cấp và lắp đặt thiết bị thể thao ngoài trời chất lượng, bền bỉ, chính hãng với giá tốt nhất.

thiết bị tập thể dục ngoài trời khu dân cư

Thiết bị thể thao ngoài trời

thiết bị thể dục ngoài trời

 

lắp đặt thiết bị thể thao ngoài trời

thiết bị tập thể dục ngoài trời

Từ khóa: thiết bị thể thao ngoài trời trường học, thiết bị thể dục ngoài trời trường học, thiết bị thể thao ngoài trời trong trường học, thiết bị thể dục ngoài trời trong trường học, thiết bị tập thể thao ngoài trời trường học, thiết bị tập thể dục ngoài trời trường học,thiết bị tập thể thao ngoài trời trong trường học, thiết bị tập thể dục ngoài trời trong trường học, thiết bị thể thao ngoài trời quân đội, thiết bị thể dục ngoài trời quân đội, thiết bị tập thể thao ngoài trời quân đội, thiết bị tập thể dục ngoài trời quân đội, thiết bị tập thể thao ngoài trời trong quân đội, thiết bị tập thể dục ngoài trời trong quân đội, thiết bị thể thao ngoài trời công viên, thiết bị thể dục ngoài trời công viên, thiết bị tập thể thao ngoài trời công viên, thiết bị tập thể dục ngoài trời công viên, thiết bị tập thể thao ngoài công viên, thiết bị tập thể dục ngoài công viên, thiết bị thể thao ngoài trời khu dân cư, thiết bị thể dục ngoài trời khu dân cư, thiết bị tập thể thao ngoài trời khu dân cư, thiết bị tập thể dục ngoài trời khu dân cư

line.png