Top 6 thiết bị thể thao khu phố giảm mỡ không nên bỏ qua

Bạn đang quan tâm đến lựa chọn các thiết bị thể thao khu phố để giảm mỡ bụng hiệu quả nhất, nhưng vẫn đang phân vân và chưa có lời giải đáp? Hãy yên tâm, dưới đây là danh sách các dụng cụ tập thể dục giúp giảm mỡ bụng được Titasport khuyên dùng. Hãy tham khảo và chọn lựa ngay nhé!

Ghế cong tập bụng giảm mỡ bụng

Ghế cong tập bụng là một thiết bị thể thao khu phố đặc biệt được thiết kế để hỗ trợ các bài tập liên quan đến bụng, giảm mỡ và săn chắc vòng 2. Đây là một trong những dụng cụ không thể thiếu trong các khu vực công cộng lắp đặt thiết bị thể dục ngoài trời.

Ghế tập lưng bụng có thể được sử dụng bởi cả nam và nữ. Tuy nhiên, nam giới thường có ưu thế hơn khi sử dụng dụng cụ tập giảm mỡ bụng này. Ngoài tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả, máy tập thể dục khu phố này còn mang lại các lợi ích như:

• Giảm cân hiệu quả
• Cải thiện sức khỏe xương khớp
• Cải thiện sức khoẻ tinh thần

Xe đạp tập thể dục

Xe đạp là một thiết bị thể thao khu phố giúp tập luyện hiệu quả để giảm mỡ bụng, phù hợp cho mọi đối tượng. Bao gồm cả trẻ em và người cao tuổi.

Không chỉ giúp đốt cháy calo và giảm mỡ ở khu vực bụng, các bài tập với máy tập thể dục khu phố giả lập xe đạp còn giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa toàn bộ trên các vùng cơ khác nhau của cơ thể.

Để đạt được hiệu quả giảm mỡ tốt nhất, quan trọng là lựa chọn bài tập phù hợp và tần suất tập luyện phù hợp. Đồng thời, hãy xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh nhất có thể bạn nhé!

Xem ngay: Thu nhỏ vòng 2 với thiết bị thể thao gia đình Titasport

Máy đi bộ lắc tay ngoài trời 

Máy đi bộ lắc tay ngoài trời là một loại máy tập thể dục khu phố tập luyện chuyên sâu giúp giảm mỡ trên toàn cơ thể. Bên cạnh đó, máy tập thể thao khu phố còn rất hữu ích trong việc tăng cường sự linh hoạt của các nhóm cơ và cải thiện lưu thông máu. 

Bằng việc kết hợp giữa việc đi bộ và đánh tay, máy đi bộ lắc tay ngoài trời cho phép người tập vận động tại chỗ một cách an toàn và hiệu quả. Hơn nữa là hoàn toàn không cần diện tích lớn để thực hiện bài tập đi bộ. 

Máy đi bộ trên không ngoài trời không chỉ giúp người tập giảm mỡ, mà nó còn giúp rèn luyện sức mạnh của tay/chân và các khớp hông/khớp gối. Giúp người sử dụng tăng độ linh hoạt và dẻo dai của cơ thể, đặc biệt là ở tay và chân.

Máy tập thể thao khu phố giả lập máy chạy bộ

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng máy chạy bộ là một  thiết bị thể thao khu phố có khả năng tác động hiệu quả để giảm mỡ bụng, khi được thực hiện ở cường độ trung bình và cao. Máy tập thể thao khu phố giả lập máy chạy bộ  cung cấp nhiều tùy chọn về cường độ và các bài tập chạy mà bạn có thể tự gia giảm theo thể trạng của bản thân.

Thiết bị giả lập chạy bộ này không chỉ giúp cải thiện và giảm mỡ bụng, mà còn mang lại những hiệu quả sau: giup tái tạo vóc dáng, giảm cân, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Đặc biệt, bạn có thể sử dụng máy chạy bộ ngay tại khu phố gần nhà mình thay vì phải đến phòng tập gym hoặc tập luyện ngoài trời. Để đạt được hiệu quả tối đa khi tập luyện, hãy kết hợp đều đặn tập luyện, tuân thủ đúng phương pháp và có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

Tin khác: Thiết bị thể dục gia đình thu gọn vòng bụng hiệu quả

Dụng cụ xà đơn, xà kép 

Xà đơn, xà kép là một trong những máy tập thể thao ở khu phố phổ biến và được nhiều người biết đến và sử dụng. Ngoài việc giúp phát triển chiều cao và cải thiện vòng 1, chúng cũng là các dụng cụ tập thể dục hiệu quả để giảm mỡ bụng.

Lý do là khi tập luyện cùng thiết bị thể thao khu phố này, bạn sẽ sử dụng năng lượng đáng kể để đẩy cơ tay và cơ bụng làm động tác xào lên cao. Điều này kích thích đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng một cách hiệu quả. 

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt, hãy tập luyện với xà đơn - xà kép một cách kiên nhẫn và đều đặn, từ 30 - 60 phút mỗi lần và kết hợp với các bài tập gập bụng. Điều này sẽ giúp hình thành múi bụng tốt hơn.

Đĩa xoay eo 

Đĩa xoay eo là một máy tập thể thao ở khu phố đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể tập luyện. Theo chia sẻ của các chuyên gia huấn luyện thể hình, tác dụng chính của các bài tập với dụng cụ này là giúp đốt cháy mỡ thừa, làm thon gọn và săn chắc vòng 2.

Khi thực hiện các bài tập đều đặn cùng máy tập thể thao khu phố này, vùng bụng của bạn sẽ được kích thích và vận động liên tục, tạo nhiệt độ cao. Điều này kích thích mạnh mẽ để đốt cháy lượng mỡ tích tụ. Ngoài ra, các bài tập cũng giúp đốt cháy mỡ thừa ở đùi, vai và giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả.

Máy tập đùi ngoài trời 

Nếu bạn muốn giảm mỡ và làm săn chắc vùng đùi cũng như cơ bắp tại đó, máy đạp đùi ngoài trời là một lựa chọn phù hợp cho việc tập luyện. thiết bị thể thao khu phố này có tác động trực tiếp lên các cơ ở đùi và chân, giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Những lợi ích tuyệt vời khi sử dụng thiết bị thể thao khu phố đạp đùi ngoài trời sẽ không thể bỏ qua đầu tiên sẽ là đốt cháy mỡ thừa và làm săn chắc cơ đùi cho nam giới. Đồng thời, tập luyện trên máy đạp đùi cũng giúp các bạn nữ có đôi chân thon gọn hơn.

Tuy nhiên, trong quá trình tập luyện, người sử dụng phải duy trì thăng bằng vị trí ngồi bằng cách dồn trọng lượng lên máy đạp. Điều này giúp tiêu hao năng lượng toàn bộ cơ thể, đạt hiệu quả giảm cân hơn.

Tập luyện trên máy đạp đùi ngoài trời cải thiện sự lưu thông máu, tuần hoàn não và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ngoài ra, tập luyện bằng thiết bị thể thao khu phố đạp đùi ngoài trời này còn giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi. Giúp tinh thần tỉnh táo và cung cấp năng lượng cho ngày mới hiệu quả.

Tin nên xem: Bỏ túi phương pháp chọn thiết bị thể dục khu phố “xịn xò” nhất năm 2023

Địa điểm mua dụng cụ thiết bị tập thể dục khu phố giá rẻ tại Việt Nam

Bạn có thể đến Titaport.vn để lựa chọn các máy tập thể thao ở khu phố phù hợp với giá cả hợp lý và chất lượng tốt nhất. Nếu có nhu cầu mua sắm hoặc tư vấn về thiết bị thể thao khu phố, hãy liên hệ với chúng tôi ngay qua thông tin như sau: 

• CÔNG TY CỔ PHẦN TƯ VẤN THIẾT KẾ SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ PHÚ LỘC PHÁT
• Địa chỉ: 364 / 52  đường Dương Quảng Hàm , phường 5 , quận Gò Vấp , Tp HỒ CHÍ MINH  

Bên cạnh đó, quý khách hàng cũng có thể lựa chọn và xem xét các máy tập thể dục khu phố tại website titasport.vn của chúng tôi trước khi liên hệ để được tư vấn.

Số điện thoại  

• 0902 33 44 68 (Mr.Tiến)
•  0987 33 44 68 (ZALO)
•   091 373 75 89  

Thông tin các chi nhánh đang bán máy tập thể thao khu phố trải dài trên toàn quốc (Các thiết bị tập thể dục khu phố giá rẻ luôn có sẵn hàng tại kho chính tại Thành phố Hồ Chí Minh)

• Miền Bắc: Số 1 Thúy Lĩnh, Phường Lĩnh Nam, Quận Hoàng Mai, Hà Nội 
• Miền Trung : 

141/ 45 đường  Lê Trung Đình , Tp Quảng Ngãi , Tỉnh Quảng Ngãi ~

159 - 161 đường Lê Duẩn , Quận Hải Châu , tp Đà Nẵng

• Tây Nguyên : 71 Lý Chiến Thắng , tp Gia Lai , Tỉnh Gia Lai
• Miền Tây Nam Bộ: 70 Mai Chí Thọ , Quận Cái Răng , Tp. Cần Thơ 
• Miền Nam : 1234 Quốc Lộ 1A , Phường Thới An , Quận 12 , Tp Hồ Chí Minh